Аппендицит – воспаление, возникающее в червеобразном отростке, находящемся в районе слепой кишки. При обострении болезни отмечается острое его течение, выраженная симптоматика и проведение аппендэктомии. Чтобы предостеречь себя и избежать аппендицита, нужно выполнять определенную профилактику, являющуюся важным моментом предотвращения патологии.
Виновники болезни
Причин заболевания много, но частой все же является инфекция. Поэтому следует внимательно следить за состоянием своего здоровья, производить гигиенические правила, регулярно обследоваться у врача для диагностирования различных недугов на начальном этапе развития, прислушиваться к его советам.
Причины, которые вызывают аппендицит:
- Механические – спровоцировать закупорку в просвете кишки способны твердые каловые массы, скопившиеся при хронических запорах, наличии паразитов, опухолевых новообразованиях.
- Инфекционные – воспаление аппендикса происходит из-за брюшного тифа, туберкулеза, иерсиниоза.
- Неправильное питание – частое употребление фаст-фудов, острой, жирной еды приводит к разладу пищеварения, воспалению, затрудненной дефекации, изменению метаболизма.
Избежать операции можно, если уклоняться от таких неблагоприятных воздействий на организм. Ученые из Нижегородской области утверждают, что плохая экологическая обстановка, загрязненный воздух могут спровоцировать аппендицит.
Особенности питания для профилактики болезни
Для профилактики болезни понадобится правильное питание. Диета для нормальной работы пищеварения включает в себя огромное число фруктов, овощей, кисломолочных изделий. В них находится клетчатка, нормализующая обмен веществ и функцию ЖКТ.
Очень полезно для профилактики и правильной работы пищеварения употреблять льняные семена, их можно добавлять в каши, салаты. Также уникальными свойствами обладает и льняное масло (используется утром натощак по 1 ложке).
К разрешенным продуктам питания относятся:
- бобовые, отруби;
- зелень, салат;
- домашние йогурты, кефир;
- фрукты (яблоки, сливы, абрикосы);
- овощи (морковь, капуста);
- гречневая, овсяная каша;
- сухофрукты.
Такое питание в качестве профилактики предпочтительно для взрослых и детей. В нем содержатся витамины, минералы, способствующие упрочнению иммунитета. Беременным женщинам нужно будет подобрать продукты, не вызывающие токсикоз. Такие же ингредиенты принимаются после удаления аппендикса.
Нельзя повторно использовать подсолнечное масло, оставшееся от нынешней жарки. Рекомендуется употреблять домашние овощные соки (свекольные, морковные).
Очень важно тщательно пережевывать еду, кушать необходимо медленно, не торопясь. Большие кусочки плохо усваиваются организмом, трудно перемещаясь по кишечнику, при этом затворяя проход.
Предупреждение запоров
Предотвращение аппендицита у взрослых непосредственно зависит от нормальной дефекации человека. Запоры неблагоприятно воздействуют на кишечную микрофлору, размножая патогенных бактерий вследствие интоксикации.
Чтобы не было запоров, следует:
- За полчаса до приема пищи выпивать стакан простой воды.
- Много не кушать мяса либо употреблять наряду с продуктами, содержащими клетчатку.
- После еды сделать легкий массаж живота. Это поможет пище продвигаться по кишечнику.
- Занятия спортом помогают кишечнику лучше работать, предупреждают скопление остатков еды.
Занятия йогой, нацеленные на оздоровление пищеварительной системы, используются как профилактическое предупреждение аппендицита. Мышцы при этом становятся более эластичными. Если производить каждый день несколько асан, человек почувствует заметное облегчение.
Профилактика размножения бактерий, глистной инвазии состоит в выполнении личной гигиены у детей и взрослых. Если вовремя проводить терапию снижается вероятность образования аппендицита.
Массаж живота
Массаж живота после приема пищи повысит перемещение продуктов по кишечнику, нормализует кровоснабжение и считается отличной профилактикой аппендицита, кроме того, поможет избежать спаек после аппендицита.
Проведение массажа:
- прилечь на спину, ноги слегка согнуть в коленном суставе;
- установить правую ладонь на пупок;
- пальцами производить движения, напоминающие часовую стрелку;
- нужно доходить до самой груди, снизу – к лобку.
Такие поглаживания выполнять 4-5 раз.
Правильный прием медикаментов
Воспалительное заболевание нередко происходит из-за неправильного потребления медикаментозных препаратов. Например, антибиотики негативно проявляются на работе кишечника.
Лекарства уничтожают не только болезнетворные микроорганизмы, но и нарушают нормальную микрофлору. Далее дисбактериоз вызывает расстройство моторной функции ЖКТ. Наряду с этим процесс опорожнения разлаживается, что создает благоприятные условия развития аппендицита.
Для профилактики аппендицита врачи рекомендуют курсами пропивать витамины. Витаминные комплексы – это отличные средства для профилактики аппендицита. Они нормализуют состояние человека, восстанавливают метаболизм. Если приходится принимать антибиотики, врач параллельно назначает и пребиотики (Бифидумбактерин, Линекс).
Народные методы
Предотвратить аппендицит у подростков и взрослого можно при помощи народной медицины. Однако, любые средства должны быть одобрены специалистом, чтобы исключить возможные осложнения.
Народные средства при профилактике аппендицита:
- понадобится 10 г белого клевера, который заливается ¼ стаканом кипятка, на протяжении 20 минут настаивается. Употреблять трижды в день;
- 1 ложку сухого эстрагона заполнить стаканом кипяченой жидкости, дать настояться 3-5 часов, процедить. Принимать готовое средство перед едой. Каждый раз нужно пить свежую настойку (лекарство показано при начальных признаках аппендицита);
- взять 15-20 г корней переступня залить 150-200 мл спирта, поставить в затемненное место на 8 суток. Принимать при первых подозрениях на аппендицит по 3 капли, причем каждые 2 часа. Спустя 2-3 дня, порцию увеличить до 6-7 капель, соединенных с водой.
Предупредить при беременности аппендицит можно с помощью правильного питания и регулярных занятий спортом. Некоторые народные рецепты показаны и в период вынашивания ребенка, но их должен назначить лечащий врач.
Если профилактика аппендицита не помогла и у человека появились все признаки заболевания, врач направляет на диагностику, где потребуется сдать анализ мочи, крови, может понадобится УЗИ. В случае подтверждения аппендицита производится операция по удалению червеобразного отростка.
Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!
Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.
Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.
