Геморрой – заболевание, вызванное нарушением кровотока в геморроидальном венозном сплетении вокруг анального отверстия, характеризуется воспалением, отечностью, тромбозом вен в этой области. В зависимости от степени нарушения возникают различные неприятные симптомы – зуд, чувство жжения, затем может появиться острая боль, образовываются внутренние и наружные геморроидальные узлы. Именно с выпадением наружных узлов связано больше всего неприятных, болезненных ощущений, которые не дают возможности больному даже нормально сидеть. И если на ранних стадиях геморроя эти «шишки» легко можно вправить, то в дальнейшем такая манипуляция становится невозможной.
Кроме узлов с чувствительной поверхностью, при запущенной или хронической форме заболевания в аноректальной области появляются трещины, раны, язвы. Больному, особенно тому, у кого сидячая работа, приходится придумывать, как сесть так, чтобы боль не мешала, чтобы не усугубить свое состояние, например, не спровоцировать ректальное кровотечение. Можно наблюдать, как люди, страдающие геморроем, сидят на краешке стула, стараясь не касаться больной зоной сиденья, или заваливаются на бок, вскакивают при первых неприятных ощущениях от сидячей позы.
Правильно лежать, сидеть и ходить
Из-за сильных болей или боязни усугубить свое состояние многие пациенты с диагнозом «геморрой» согласны выполнять свою работу стоя, а также стоя или лежа есть и жить. Но специалисты говорят о том, что стоя продолжительное время можно только усилить застой венозной крови в малом тазу и ногах. Да и некоторые профессии, например, водитель, диспетчер, кассир, не позволяют выполнять работу стоя. Кроме того, лежать и сидеть во время обострения геморроя нужно, следуя определенным правилам.
Постельный режим необходимо соблюдать тем, у кого открылось ректальное кровотечение, во время обострения геморроя, при выпадении сразу нескольких узлов. Лежать при этом нужно правильно.
Основные правила для тех, кто лежит:
- не нужно спать и долго лежать на животе, спине, так как при повышенной нагрузке на малый таз кровь застаивается еще больше;
- по утрам после пробуждения врачи рекомендуют делать разминку, не вставая с кровати, это могут быть упражнения «ножницы» и «велосипед»;
- спать или лежать лучше всего на правом и левом боку, периодически меняя позу, но она должна быть удобной.
При геморрое отек анального отверстия и наличие «шишек» вокруг него вызывают боль при сидении, даже на мягком стуле. Поэтому сидеть при геморрое нужно правильно, с использованием специальных приспособлений. Стулья, кресла, сиденья должны быть подобраны нужной формы и жесткости.
Они должны быть:
- жесткими или средней жесткости;
- среднего размера;
- с ровной, но нескользкой поверхностью;
- с прямой спинкой;
- с подлокотниками;
- на устойчивых ножках или основании с регулируемой высотой.
Никакого подогрева и вибрации у сидений и кресел не допускается. Это способствует приливу крови к анальной зоне и ухудшает самочувствие больного геморроем, может спровоцировать анальное кровотечение.
Для больных с запущенным геморроем предлагают ортопедические подушки. Они имеют форму плавательного круга или тора, наполнены поролоном или воздухом, могут быть из полиуретана, латекса, что предпочтительней для людей с большим весом. Важен материал, из которого подушка выполнена.
Лучше всего подходит натуральная ткань, которая пропускает воздух, и не будет вызывать перегрев тела больного в аналоректальной зоне. Даже на ортопедической подушке нельзя долго сидеть при геморрое, не более часа. Нужна обязательная периодическая разминка и неспешная ходьба.
Ортопедическая подушка, если она имеет сертификат качества, изготовлена проверенным производителем, является хорошим профилактическим средством от геморроя, а также помогает облегчить проявления заболевания у беременных, водителей на дальних маршрутах, тем, у кого травмирован копчик.
Такая подушка не сдавливает геморроидальные вены, помогает разгрузить суставы. Ортопедическая подушка очень помогает при реабилитации после удаления геморроидальных узлов, она позволяет сидеть не испытывая боли и разгружает тазобедренные суставы. Размер подушки для удобства больного и выполнения ее функций в полной мере должен быть достаточно большим.
Правильно сидеть при геморрое очень важно. Верная поза облегчит страдания от боли и других неприятных симптомов. Спина должна быть прямой, это снимет нагрузку с органов в районе малого таза. Не у всех мышцы спины достаточно для этого натренированы, но к этому нужно стремиться и терпеть, не расслабляя мышцы спины.
Ноги должны стоять на полу, а коленный сустав образовывать прямой угол. Нужно привыкнуть следить за своей осанкой и сидячей позой всегда, тогда это войдет в привычку и может облегчить состояние при геморрое, обеспечить нормальную работу внутренних органов.
Если сидеть нужно, а боль усиливается, можно положить на сиденье грелку со льдом или холодной водой. Но злоупотреблять холодной примочкой не стоит, чтобы не вызвать обострение других заболеваний (цистит, пиелонефрит, простатит). Не вставая со стула можно выполнять некоторые физические упражнения: приподнимать и опускать стопы вытянутых ног, «ножницы», сжимать-разжимать ягодицы. После этого нужно встать и пройтись по кабинету, офису или коридору. Это поможет избавиться от застоя крови в венах нижней половины туловища.
Ходьба при геморрое должна быть размеренной, а при обострении симптомов – не быстрой. Полезны прогулки на свежем воздухе, по возможности в чистой, зеленой зоне, чтобы кровь дополнительно обогащалась кислородом. Рекомендованный вид двигательной активности при геморрое – плавание. Запрещены при геморрое: прыжки, верховая езда, тяжелая атлетика, тренажеры с поднятием тяжестей.
Анальный секс также может усугубить состояние, вызвать обострение, ректальное кровотечение, усилить болевые ощущения. При поездке в автомобиле нужно вставать из-за руля или с пассажирского сиденья каждые 2-3 часа, чтобы выполнить разминку.
Не только правильно сидеть
Правильно сидеть или лежать при таком заболевании, как геморрой, очень важно, но этого недостаточно, чтобы от него избавиться. Нужно вовремя обратиться к врачу, пройти необходимое обследование и курс комплексной терапии. Она включает медикаменты, ректальные свечи, специальные мази, компрессы, диету.
Допускается использование безопасных, но действенных рецептов народной медицины для лечения геморроя. Необходимо вести активный образ жизни, больше двигаться, но не злоупотреблять тяжелой физической нагрузкой, поднятием и переноской тяжестей.
Больной с геморроем должен приложить максимум усилий для облегчения своего состояния и избавления от симптомов неприятной болезни, выполнять рекомендации лечащего врача, избавиться от вредных привычек, снизить вес, питаться правильно, бороться с запорами. Те, кто прошел операцию по удалению геморроидальных узлов, должны предотвратить появление новых и переход болезни в запущенное состояние. Эти рекомендации являются одновременно методами профилактики, выполняя их, можно сохранить здоровье и качество жизни, избежав геморроя или преодолев его в самом начале развития даже при сидячей работе.
Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!
Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.
Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.
